Lyxfrukost.

Idag blev det lite av en lyxfrukost, jag älskar rostbiff så jag köpte lite igår när vi handlade även om det är ganska dyrt då får man unna sig ibland.

Frukosten idag blev:

• 5 coctailtomater
• 10 gurkskivor
• 3 msk keso
• 2 skivor brieost
• 4 skivor rostbiff
• 3 skivor kalkon
• 1 glas med ABCD-vitamin brus

Fas ett är det inte okej att dricka juice, i senare faser kan man dock dricka juice som består till 100% av frukt och utan tillsatt socker men jag tycker att brusvitaminer med citrussmak fungerar jättebra som ersättning plus att man får i sig massa bra vitaminer.

Ost i alla former är också tillåtet och jättegott så det kan man frossa i, även i princip alla former av protein är bra, fisk, kött, fågel, det är bara att mosa i sig. Jag har fått lite olika bud gällandes keso när jag försökt forska i det, men jag håller mig till att äta det med måtta nu i början.

I fas ett behöver man inte heller bry sig om kalorier särskilt mycket, lightprodukter och low fat ska man undvika då man bara får i sig kolhydrater i form av grönsaker så är fett nödvändigt för mättnaden.

Lyxfrukost.