Chili con carne.

Idag blev det chili con carne till middag. eftersom ris inte ingår i GI så hade vi i lite paprika i röran vilket blev väldigt gott. Så en klick creme freish till, fräsht och gott.

Köttfärs

Vita bönor i tomatsås

Krossade tomater

Röd paprika

Röd chili

Cayennepeppar

Svarpeppar

Salt

Buljontärning

Bryn köttfärsen, stek även på paprikan lite, häll över bönor och krossade tomater samt hackad chili och kryddor. Låt bubbla ett tag. Klart!